Подарите себе здоровье

Вам необходимо занть самим каки есть у вас противопоказания. Если есть сомнения, то рекомендую проконсультироваться с вамим лечащим врачом. Но есть и противопоказания, условно для всех:  первую очередь противопоказания связаны с острыми состояниями – повышенное давление в день тренировки, обострение хронического заболевания, наличие кровотечения, интоксикация, тяжелое состояние, травма, острые воспалительные процессы, лихорадочные состояния, значительно выраженный болевой синдром, головокружение.

Также противопоказанием является гипертония и гипотония в случаях, когда вы не работаете по данным вопросам с профессиональным врачом. Любой запрет на ЛФК и физкультуру от врача является противопоказанием.

Для людей с болезнью Паркинсона важно быть под контролем врачей, в этом случае возможно ожидать отличных результатов работы.

Я считаю, что мнение вашего врача очень важно. Вы должны подтвердить, что вам полезны упражнения, если ваш врач сможет описать ваши противопоказания – необходимо написать это в анкете и сказать либо при первой встрече

Специальные занятия при болезни Паркинсона очень полезны. При регулярных занятиях удается уменьшить физиологические проявления болезни. Я работаю индивидуально с каждым и подбираю для вас упражнения для занятий так, чтобы мы каждый раз делали «шаг вперед», и вы могли это почувствовать.  

В любом случае нужно помнить, что результаты сильно зависят и от вас – от вашей вовлеченности и от того насколько детально вы будете проговаривать мне свои изменения, задавать вопросы.

Для тех, кто хочет идти вперед побыстрее, я даю домашние задания – обычно это несколько упражнений, простых и понятных, которые мы с вами уже разобрали и научились делать. Зачем домашние задания: любой навык формируется многократным повторением. Одна из наших с вами задач – сформировать новые навыки. Обычно выполнение домашнего задания занимает 15-20 минут в день, но при этом сильно помогает нам с вами двигаться вперед.

Вам нужно начать чувствовать себя лучше? Чтобы это произошло нужно научиться заново держать баланс, научиться новым движениям, или заново научиться, сформировать навыки.

4 этапа формирования любого навыка

• Неизвестное становится известным
• Известное становится привычным
• Привычное становится удобным
• Удобное становится легким

Для того, чтобы сформировать любой новый навык вам нужно время и прохождение всех этих этапов.

До онлайн консультации вам нужно заполнить анкету

Мы предложим вам слоты по времени после того как мы получим заполненную вами анкету

Первая онлайн консультация проходит в ZOOM, за 5 минут до начала мы пришлем вам ссылку на ваш номер телефона и емейл

Каждое занятие длится 1 час

Да, все занятия проходят онлайн и индивидуально

Вы можете заниматься из любого часововго пояса в соттветствии с вашим индивидуальным расписанием занятий.

Если вы переедете в другой часовой пояс, то время изменится соответственно.

Мы присылаем вам варианты слотов по времени на выбранный вами период, и вы выбираете удобное для вас время занятий.

Мы резервируем это время для вас.

Да, если вам необходимо перенести время занятий, напишите нам об этом, и мы пришлем вам варианты свободных слотов, если они есть.

Вы можете менять время занятий вперед заранее за 14 дней до момента, когда вы хотите изменить расписание.

Оплаченные суммы не возвращаются, вы можете просто не оплачивать продолжение занятий.

Я считаю, что если между тренером и вами не происходит «химия», то занятия могут быть не столько эффективными.

И вы всегда можете перейти к другому преподавателю, я уверена в том, что химия и взаимопонимание между людьми в вопросах реабилитации часто бывают важнее, чем экспертиза.

Мы надеемся, что вы будете стараться выходить на связь и заниматься согласно расписанию, это важно для вашего самочувствия.

Если вы предупредите менее, чем за 48 часов, мы будем стараться найти другое удобное для вас время, но если таких свободных слотов не найдется, оплата зачитывается как за проведенное занятие.

Если вы предупредите более, чем за 48 часов до занятия, то мы будем стараться найти для вашего занятия другое удобное вам время и оплата перенесется вперед, даже если удобных свободных слотов в ближайшие несколько дней не найдется.

На первых 2-х занятиях вам нужны: коврик спортивный напольный, стул и удобно стоящий телефон, чтобы я могла видеть вас целиком, а Вы меня. Конечно, WhatsApp и доступ в интернет.

Со второго занятия дополнительно нужны: Массажные игорьчатые мячики разного диаметра.

По мере развития вам потребуются спортивные резинки, 2 теннисных мячика, небольшая подушка.

Наиболее эффективная расписание занятий – 2 онлайн занятия в неделю. На одном мы учимся новому, на втором корректируем, работаем с мышцами, амплитудами и я отвечаю на ваши вопросы.

При режиме 2 занятия в неделю вы не забываете упражнения, идёте вперед и начинаете чувствовать себя лучше после каждого занятия. Также я даю небольшие домашние задания для отработки новых навыков. Выполнение этих домашних заданий занимает всего 15-20 минут в день.

Автоматически вы можете оплачивать любыми картами любых стран, кроме карт, выпущенных банками РФ и РБ.

Если вы хотите оплатить рублями, напишите нам, мы вышлем Вам информацию для оплат картами РФ